Nova data da Cirurgia !!!!!!

   Bom dia meus amores!!!!! hoje o dia começou tensooo, fui parar no hospital com minha mãe ( problema comigo ou com ela?? NÃO) meu irmão e o irmão dele aprontando, aff como esses meninos dão trabalho viu!!! em fim, no fim tudo deu certo, meu irmão com 3 pontos na mão e o irmão dele com uma bela cirurgia no tendão do pé esquerdo!!!

   Mas não é isso que me trás aqui, venho dizer a vocês que graças à Deus eu tenho uma nova data da cirurgia, será dia 13/01/2012 que beleza eeeeeeeeeeee, ja marquei a volta na nutri dia 11/01 e a volta no clinico pra ver se a taxa de ferro alterou dia 19/12, agora é esperar né aff aja ansiedade.
   Estou um pouco chateada porque engordei um pokinho esses dias, mas nada que não possa e deva rsrrs ser resolvido até a volta na Nutri, se não ela vai me comer o figado!!!!!!!!
   

Figado, falando nele tenho comido bastante e também comi INHAME AFFFFFFF ODEIO e confesso que quase coloquei tudo pra fora rsrsrrsr mas com muita persistência ele desceu, só de pensar me embrulha o estomago, mas é necessário, então ao novos operados creio que temos de parar de querer comer o que gostamos pra comer o necessário né gente!!!!!

   Minha mãe disse que em Janeiro vai tirar férias dos afazeres dela pra cuidar de mim, confesso que fiquei muito feliz porque sei que ela precisa trabalhar mas me senti cuidada também!!
   Bem meus lindos é isso, beijos e até o próximo post!!!!

Deficiência vitamínica, como evitar??

Boa tarde meu lindos, 
   Como sabem minha cirurgia foi remarcada devido a uma deficiência de ferro, portanto achei interessante postar à respeito disso, ou de como evitar, achei uma reportagem super interessante no Site do Bem Estar e resolvi colocá-la aqui pra quem não viu poder ver então vamos lá.

Minerais são bons para os ossos, o cérebro, o coração e a imunidade

Veja propriedades do zinco, cálcio, ferro, magnésio, cobre, flúor e selênio.

O grande prêmio vai para o feijão, que contém fósforo, potássio, enxofre, ferro, zinco, cobre, manganês e até molibdênio.

Magnésio
Fontes: cereais integrais, carnes, leite, vegetais, chocolate, laranja, amêndoas, nozes, castanha do Pará, amendoim

Necessidade diária: 420 mg – homens de 19 a 70 anos
320 mg – mulheres de 19 a 70 anos.

Potássio
Está ligado ao sódio, por isso é preciso evitar o excesso.

Fontes: frutas (como banana), leite, carnes, cereais, vegetais e feijões

Necessidade diária: 4,7 g para homens e mulheres. Uma banana por dia é suficiente.

Ferro
Fontes: carne e fígado de boi, peixe, peito de frango, leguminosas (feijão e lentilha), vegetais verde-escuros (couve, agrião, rúcula, espinafre), rapadura, melaço, camarão, ostras e grãos integrais (arroz e cereais)

Necessidade diária: 8 mg – homens de 19 a 70 anos
18 mg – mulheres de 19 a 50 anos
8 mg – mulheres de 50 a 70 anos
27 mg – na gravidez.

 Zinco

Fontes: carnes vermelhas e brancas, fígado, mariscos, ostras, farelo de trigo e grãos integrais, leite e derivados e leguminosas como o feijão

Necessidade diária: 11 mg – homens de 19 a 70 anos
8 mg – mulheres de 19 a 70 anos.

Selênio 
Fontes: castanhas (principalmente a do Pará), vegetais, carnes, feijão, leite e derivados

Necessidade diária: 55 μg para homens e mulheres entre 19 e 70 anos.

Cobre
Fontes: fígado, mariscos, feijões, rins, aves, chocolate e castanhas

Necessidade diária: 0,9 mg para homens e mulheres de 19 a 70 anos.

Cálcio
É o grupo mais difícil de ser consumido entre os brasileiros. Em geral, as pessoas ingerem metade da recomendação diária, o que pode causar alterações no crescimento, no desenvolvimento e na formação dos dentes.

Fontes: leite e derivados, couve e brócolis. Alguns sucos e leites de soja são enriquecidos com cálcio.

Necessidade diária: 1 g para homens e mulheres dos 19 aos 70 anos.

Flúor
É essencial para a saúde dos dentes e dos ossos

Fonte: água potável, chá, arroz, soja, espinafre e frutos do mar.

Fósforo
Compõe todas as células do organismo e produtos do metabolismo

Fontes: leite e derivados, gema de ovo, carnes, peixes, aves, cereais integrais e feijões.

Vitamina C
Principais fontes (em 100 g de):
Acerola – 1.600 mg
Goiaba – 180 mg

Caju e kiwi – 100 mg

Laranja – 50 mg

Dicas:

- Faça pratos coloridos
- Coma entre 5 e 6 porções diárias de frutas, verduras e legumes
- Consuma feijão diariamente
- Prefira os cereais integrais
- Ingira cítricos junto com alimentos ricos em ferro para melhorar a absorção
- Coma uma porção de carne, frango, peixe ou ovo por dia.

É isso meus lindos espero que tenham gostado e vamos nos vitaminar ao máximo pra não ter problemas depois ok??? bjos e até o próximo post.

AFF Eita vontade de comer o mundo!!!!!

Boa noite galera!!!!

   Nossa passado o tormento e desespero anterior devido ao adiamento da cirurgia, esses dias tem sido a TREVAAAAA rsrsrsr, gente de repente me deu muita vontade, mas muita mesmo de comer o mundoooooooo.

   Claro que não tenho sucumbido à essa vontade, mas esta cada dia mais difícil pra mim rsrsr, algumas pessoas com quem eu tenho comentado sobre a cirurgia- ou melhor sobre o adiamento dela- rsrrs tem me feito comentários bem interessantes, não no sentido bom da palavra kkkkkk, muitas pessoas tem me dito ( não fica triste não !!! vai poder aproveitar o Natal e o Ano Novo !!!!!), caramba!!! agora mesmo estava falando com uma amiga minha SEMPRE comi muito nas festas de fim de ano, mas sinceramente isso já não me enche os olhos, logo,  não é mais um troféu de consolação pra mim, poder comer nas festas de fim de ano, fico mais triste ainda em lembrar que no Natal poderei estar comendo quando na verdade queria estar tomando meus caldinhos rsrrsrsrs vai entender rsrsrrs, mas , mas uma vez digo e repito SEI QUE É EXTREMAMENTE NECESSÁRIO ESSA PAUSA !!!

   Voltando a minha vontade louca por comer, confesso que não é comer qualquer coisa não, é vontade de ir a um Rodízio de Pizza, ou a uma Churrascaria ou então aqui no Rio tem um restaurante chamado Galeria  Gourmet, onde você paga um valor e pode comer todos os tipos de comidas disponíveis, tipo chinesa, italiana churrasco, pizza e etc !!!! tudo num mesmo lugar, costumo dizer que é o oásis para os comilões rsrsrrsrs.

   Mas como vontade é uma coisa que dá e passa rsrrsrsrs procuro me controlar e beber muita mas muita água rsrsrrsr. até porque não tenho dinheiro pra ficar gastando com esse tipo de comilança, pois toda economia é bem vinda por conta dos gastos futuros né !!!! 

   Agora vou começar a fazer a reposição de ferro com o Neutrofer de 300mg até a data da cirurgia, mas antes dela ainda tenho que fazer uma nova consulta com o clinico pra comprovar que a taxa de ferro esta adequada.

   Bem é isso meus lindos, beijos e até o próximo post.

Nem tudo sai como planejado !!!!!!

Olá meus lindos, hote tenho uma notícia não muito boa!!
   Fui ontem à consulta do clinico geral, e como eu imaginava, estou com a taxa de ferro e transferrina muito baixa, logo não poderei operar na data estimada de 02/12.Nossa pra mim foi como se caísse o céu sobre a minha cabeça, sabe aquela sensação de tudo perdido? Foi o que eu senti, bem perguntei a ele se seria impedimento pra operar, ele disse que não necessariamente, mas que seria muito difícil depois de repor o ferro já que a absorção já fica prejudicada, mas ele deixou a meu critério e minha responsabilidade, galera confesso que na hora pensei " eu vou operar de qualquer jeito", mas depois quando cheguei em casa e comecei a refletir de verdade vi que estava agindo como criança, e que apesar de já ter dado errado tantas vezes, dessa vez não foi culpa do médico, nem do plano de saúde, dessa vez a culpa é minha _ pelo menos inconscientemente.

Confesso vai chorei muito !!!!!! Mas muio mesmo, como da ultima vez não tinha chorado acho que chorei pelas duas vezes kkkkkkkk, acho que é bom chorar, lava a alma rsrsrs, pensei em tudo que tinha planejado, nos gatorades comprados _ ainda bem que a validade é bem longa rsrsr _ em todo esquema que já tinha planejado, nossa tantas coisas, já estava tão perto!!!!
   Mas uma coisa eu sei que Deus age sempre na hora certa e que logo logo será minha vez, vendo o lado bom das coisas VOU PODER CURTIR O NATAL E O ANO NOVO kkkkkkkkkk 
   Bjos e até o próximo post!!!!

Odeio a incompetência alheia

    Bom dia meus lindos, 
   Venho lhes informar que depois de tanto sacrifício indo e vindo da clinica pra fazer os exames de imagens mas rápido meu sacrifício foi sem valor kkkkkk, liguei pra marcar com o médico e a secretária dele disse que só teria vaga em Dezembro dia 15, rsrsrsrs ai Jesus aja paciência          (minha cirurgia esta marcada pra 02 de Dezembro) quase dei a louca, e o pior antes de eu sair da outra consulta ela disse que não precisava deixar marcado, e que era só ligar que ela me encaixaria, agora vocês veem, isso por acaso é encaixe?? Reclamei, briguei e disse que minha cirurgia já estava pré-agendada para 02/12, ei que a criatura me fala : A senhora, então me liga daqui a uns 15 minutinhos que eu vou ligar pra lá pra confirmar! ( foi impressão minha eu ela me chamou de mentirosa????? ) pois bem como segundo ela disse essa semana o consultório iria entrar em reforma, só consegui me agendar para o dia 10 de Novembro, ai que ódio que me deu daquela pessoa gente, acho que vou passar os 20 dias mais angustiantes da minha vida, esperando  plano autorizar a cirurgia rsrrsrs tomara que de tudo certo e que não demorem a ligar rsrsrr bem é isso meus lindos.
   Bjos e até o próximo post.

Semana corrida rsrsrrs

Boa tarde meu lindos,

   Sei que estou demorando a postar né? Mas é que, ando me sentindo estranha, não sei se é a ansiedade da cirurgia, ou o desanimo , já que cada dia parece mais longe rsrsr vai entender, semana passada não tinha compromisso médico nenhum, e achei que a semana ia demorar a passar até porque meu marido ia viajar e eu ficaria em casa sozinha, coisa que odeio, mas na terça fui pra casa da minha comadre e prima rsrs e a semana passou voando!!!!!
   Essa semana está um misto de ansiedade e preocupação, uma vez que estou terminando de fazer os exames de imagens e vou marcar o retorno com o clínico, ai gente que espera horrível!!!!, estou um bagaço com tantas idas à mesma clinica, porque pra pegar os resultados antes do feriado, me dispus a ir 3 dias consecutivos a mesma clinica rsrrs nossa toma que o sacrifício valha a pena.

   Como se isso não fosse o bastante parece que minha escoliose resolveu dar o ar da graça kkkkk caramba é duro, quando ataca acordo morrendo de dor, e a dor persiste o dia inteirinhoooooo ai a dor passa pra cabeça e me irrita logo rsrsrrs e pra completar meu periodo de TPM esta chegando, não é ótimo??? de que mais eu preciso? nada né rsrrs quem sabe cortar os pulsos rsrsrrsrs Deus me livre rsrr, então é isso galera espero em breve ter melhores noticias pra dar à vocês.
   Bjos e até o próximo post.

Semana sem compromisso, não passa de jeito nenhum !!

   Boa tarde galera! 
   Estou passando pra informar que ainda não fiz o resto dos exames, pois só consegui marcar pra semana que vem, e o pior é que, além de ter que ir 3 dias na mesma clinica ainda tenho que ir o 4º dia pegar todos os resultados rsrsrrs, então fica assim: segunda, terça e quarta eu vou fazer os exames e na sexta apanho os resultados, aff isso tudo só pra não ter que pegar os resultados depois do dia 3 de Novembro.
   Mas para o resto esta tudo bem, estou conseguindo controlar meu peso, a alimentação, ainda não faço nem caminhada pois sinto muitas dores no calcanhar e tudo quanto é junta rsrrsr, é isso gente espero logo poder dizer à vocês quando realmente eu vou operar, porque a data de 02/12 é uma expectativa, pois se der algo errado nos exames essa data será adiada , espero que não dê nada, e que possa realmente operar nessa data, estou tendo a ajuda de pessoas bem legais que encontrei no grupo Redução de Estomago no Facebook http://www.facebook.com/groups/249468955077030/  e também achei uma menina que posta uns videos incríveis sobre todo o processo da gastroplastia no Youtube http://www.youtube.com/user/avidasaudavel o nome dela é Adriane e achei bem legal a metodologia dela, tanto é que vou tentar fazer o mesmo pra mostrar a vocês como é feito cada coisa da cirurgia, é muito mais explicativo, vamos ver se vai dar certo né galera rsrsrsr bem é isso meus queridos beijos e até o próximo post.

Feliz, feliz muito feliz !!!!

 Boa noite galerinha, 
   Hoje venho contar pra vocês o que tem acontecido, ontem fui a psicóloga e ela me deu o bendito laudo, hoje fui a nutricionista e ela também me deu o laudo, já são 2 EEEEEEEE!!!!!! hoje também fiz o exame de Prova de Função Pulmonar, e foi super tranquilo, a vai foi um tanto chatinho, mas tranquilo.

Estou bem feliz semana que vem termino os exames e pego o laudo com o Clinico ai é só dar entrada na cirurgia !!!!!!!!!!! muito legal né estou empolgadíssima. 
   Bem galera é isso estou exausta e vou descansar bjos e até o próximo post.

Tudo saindo como esperado

Boa tarde meus amores !!!
   Espero que estejam bem, eu estou bem contente, ontem fui ao médico clinico da equipe, ele me pediu vários exames, entre eles a tal Prova de Função Pulmonar que eu acho ser o mais estranho de todos, do resto é o básico nesses casos pré operatório tais como: exame de sangue (vários), Fezes, Urina,Eco, Eletro, Raio-X de tórax, USG Abdominal, e Eco-Doppler dos membros inferiores, estou feliz porque não vou precisar fazer uma nova Endoscopia, uma vez que, já tinha feito para o outro médico, fiquei feliz porque esse exame é muito chato né gente?
    O médico é bem legal Dr. Luiz Eduardo Carpenter  ele me examinou como à muito nenhum médico examinara, até falei com ele que não me examinavam assim desde que eu era criança rsrrs e ele riu, a outra novidade boa perdi mais 1k e 1/2 , sei que não é muito mais só pelo fato de eu ter perdido e não ganhado esta bom de mais pra mim, pois não ando seguindo a dieta à risca, então está ótimo, e também com toda essa pressão rsrsrrs haja coração.
   Hoje pela manhã já comecei a ligar para o plano pra verificar onde faria a tal Prova de Função Pulmonar, porque eu nunca fiz esse exame, uma dificuldade só, em uma clinica só tinha pra janeiro e na outra só no dia 14/12, gente eu pretendo operar dia 02/12, entrei em desespero !!!!! 
   Mas logo relaxei e fui tentar marcar os outros exames quando que por um milagre consegui marcar a Prova Pulmonar pra 11/10 em Botafogo, olha que maravilha!!!!!!!! nesse dia eu também terei a consulta com a Nutri Dra. Thelma  em Copacabana então estarei próximo já rsrsr, após fazer todos esses exames tenho que voltar no Clinico para ele me dar o laudo ou ver se vai precisar fazer alguma coisa. 
   Ai gente os dias vão passando a data vai se aproximando e vai dando um friozinho na barriga, não vejo a hora de poder entregar todos os laudos e só ficar aguardando a liberação da cirurgia!!!!!!!!! 
   Bjos meus amados e até o próximo post.

Um dia de cada vez !!!!

Boa tarde galera linda !!!
   Peço desculpa por ter sumido um pouquinho, mas aqui estou eu novamente, estive fazendo muitas coisas, correndo atras de consultas e dentista, ja arranquei os cisos que me incomodavam e agora está tudo certinho, já obtive também o laudo de boa mastigação da dentista, para levar à nutricionista, aguardo ansiosamente a consulta com o clinico pois será ele quem vai me pedir os exames necessários para a cirurgia, espero que não tenha nenhum exame que demore para ser marcado, a consulta com ele será dia 06/10 já esta chegando né, vai dando um friozinho na barriga, na próxima semana também estarei indo a nutricionista e a psicóloga para pegar os laudos delas, ai só faltará o do clinico, ufaaaa esta chegando a hora, tomara que dê tudo certo !!!!]
Beijos e até o próximo post !!!! :)