Primeiro café da manhã de gente grande!!!!!

Bom dia!!!!! meu primeiro café da manhã como gente grande!!!!
Ontem fui na Telma e o resultado é o seguinte 11,6 k em 1 mês, técnica Sleeve, não achei muito bom, não recebi elogios:/ magoei rssrrs brincadeira , mas segundo ela é porque eu fiquei de 15 a 20 dias sem praticamente fazer nada sentia muitas dores e só ficava deitada nem sentada eu conseguia.
Quando vi a dieta nova fiquei assustada com a quantidade rsrsrrsrs achei muito e até então não tinha visto meu limite! hoje eu achei kkkkkk não consegui comer esse pãozinho todo como eu já imaginava tomei café as 08:00h e até  as 09:30 fiquei empanzinada, parece que comi um boi !!!!!!
Então galera é isso sorte a todas que estão nessa luta rsrsr